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corso di arrampicata su roccia
toscana marzo 2019

Corso con Guida Alpina per principianti

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IL CORSO

Durata e date

Il corso si sviluppa in 4 giornate, dalla mattina sino al tardo pomeriggio.

 16-17 e 23-24 Marzo 2019

Dove si svolge il corso

Le giornate del corso si svolgeranno nelle falesie toscane, 

scelte dalla guida in base alle zone di provenienza dei partecipanti ed alle condizioni meteorologiche.

Possibili falesie: Valle di Camaiore, Alpi Apuane Meridionali ed altre falesie della Toscana (Monsummano, Vecchiano, così come la falesia ligure del Muzzerone).

Programma

 

  •  Studio ed introduzione teorica dei materiali: tipi di corde, imbraghi, scarpe, rinvii, assicuratori (GRIGRI). Studio e verifica degli ancoraggi: tenuta sotto carico etc.
  • Principi di sicurezza in arrampicata. Assicurazione in “mulinette” da secondi di cordata ed in “top rope” con manovre di base: gestione della corda e recupero del compagno in salita e discesa.
  • Tecniche di progressione di base su roccia: a triangolo, con bilanciamento, a schema incrociato ed introduzione ai laterali. Uso corretto del bacino e degli arti inferiori.
  • Studio dell’approccio mentale alla scalata con approfondimenti sullo stato emotivo che può condizionare la progressione (es.: ansia, paura del vuoto ed insicurezza nell’utilizzo dell’attrezzatura, etc)
  • Se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza della Guida Alpina.

 

Costo

320

Cosa Comprende

 

  • La Guida Alpina;
  • Tutta l’attrezzatura necessaria, sia comune sia personale (caschetto, imbraco, scarpette d’arrampicata, assicuratori, corde, rinvii etc..);
  • Assicurazione infortuni;
  • Tesseramento Adventure Dreamers 2018/2019;
  • Accesso al gruppo di Arrampicata di Adventure Dreamers per continuare ad uscire assieme!

GLI ISTRUTTORI

Il corso sarà tenuto da Guide Alpine operanti da anni su territorio nazionale, in particolar modo nella zona toscana, iscritte all’albo delle Guide Alpine. 

Le guide che collaborano con Adventure Dreamers offrono un accompagnamento professionale, formazione didattica di alto livello e diffondono una cultura consapevole delle attività Outdoor.

Adventure Dreamers

Adventure Dreamers è una comunità di appassionati di attività outdoor e vita all’aria aperta.

Nel corso degli ultimi due anni abbiamo organizzato decine di corsi e stage di arrampicata, alpinismo e sci alpinismo, collaborando con guide alpine professioniste che hanno dimostrato di mantenere i massimi standard di professionalità.

Inoltre formiamo gruppi per far modo che i membri della comunità continuino ad incontrarsi per coltivare assieme le loro passioni. Se vuoi essere dei nostri inizia a partecipare alle nostre attività, avrai così la possibilità, durante l’anno, di partecipare a viaggi, corsi ed eventi legati alle tue passioni.

Chi ha già fatto il corso

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Gabriele Baiocchi

Ottima organizzazione, persone disponibili e preparate. Esperienza bellissima!!

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Francesca Cucchi

Bellissima esperienza e gruppo coeso e dinamico!!

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Philippe Binet

Concluso il secondo corso già si pensa a dove e quando ritrovarsi con tutto il team. Qui si mettono le basi per nuove avventure in montagna, con sicurezza e professionalità. Grazie di nuovo agli organizzatori e alla guida !

Perché fare un corso di arrampicata?

Perché arrampicare è una questione di testa-corpo. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse un traverso a mezzo metro da terra così come una parete alta 20 metri. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, scoprire i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.

Arrampicare è anche, se non soprattutto, un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi e allontanare lo stress. 
Arrampicare migliora l’autostima: basta arrivare in cima alla prima parete della propria vita per capire che, se si vuole, con metodo e con la giusta guida, si può raggiungere qualunque obiettivo.
Arrampicare rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare uno alla fine non demorde e, tentativo dopo tentativo, prima o poi trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita.

FAQ

Domande frequenti

Una buona parte delle persone che si iscrivono ai nostri corsi lo fa proprio con l’obiettivo di superare vertigini e paura del vuoto. Per noi è una grande soddisfazione vedere i “nostri allievi” passare, dalla paura di stare a 2 metri da terra, fino a vederli arrivare in cima ad una parete di roccia, senza rendersi conto di come abbiano fatto.

Ovviamente una buona forma fisica consente di progredire più velocemente. Ma l’arrampicata si può praticare a vari livelli. E’ un’attività adatta ai bambini così come alle persone con più di 70 anni. Durante il corso ti sproneremo a dare il massimo ma non ti forzeremo mai a fare ciò che non ti senti di fare e potrai gestire il ritmo e l’impegno secondo quello che ti fa sentire più a tuo agio.

Nella quota di iscrizione sono comprese:

  • 4 giornate piene di lezione con una Guida Alpina;
  • tutta l’attrezzatura necessaria per arrampicare, sia comune sia personale, (corde, rinvii, assicuratori, caschetto, imbraco e scarpette d’arrampicata, previa comunicazione taglie);
  • il tesseramento Adventure Dreamers 2019;
  • assicurazione infortuni.

Non comprende invece:

  • gli spostamenti verso i luoghi dove si svolge il corso (che possono venir organizzati tra i partecipanti condividendo i posti auto);
  • i pasti al sacco durante il corso (consigliamo di portare frutta e snack quali barrette, frutta secca, cioccolato…e tanta acqua!)

Il corso si svolge in falesie toscane, scelte tenendo in considerazione le zone di partenza dei partecipanti e le condizioni meteo; 

potranno venir scelte falesie delle Valle di Camaiore, delle Alpi Apuane Meridionliche (es. Monte Lieto, valle di Conchiusori) o altre falesie della Toscana (Monsummano, Vecchiano, ma anche Muzzerone).

Il luogo esatto verrà comunque scelto circa due-tre giorni prima in base alle condizioni meteo e verrà comunicato al gruppo tramite il gruppo Whatsapp dedicato.

Gli spostamenti verranno organizzati tra i partecipanti che potranno decidere se recarsi autonomamente sul luogo stabilito o ritrovarsi in zona comoda per tutti, così da prendere meno macchine possibili. Le spese di viaggio verranno quindi divise tra gli equipaggi delle macchine. 

Potete organizzare e condividere un pernotto in loco, su disponibilità dei partecipanti del vostro gruppo. Altrimenti gli orari del corso permettono tranquillamente viaggi di andata e ritorno in giornata.

L’orario d’incontro per le macchinate si stabilirà in base alla destinazione, da raggiungere comunque verso le 9. L’attività finirà intorno alle 16-17, tali orari saranno comunque flessibili in base alla giornata ed alle vostre energie

…non dimenticate il tempo per la classica bevuta post arrampicata!

La Guida Alpina Maestro di Arrampicata è l’unica figura professionale autorizzata a svolgere lezioni di arrampicata outdoor, su roccia, garantendo il rispetto dei più alti standard di sicurezza. 

Adventure Dreamers si avvale della collaborazione di Guide Alpine che hanno dimostrato elevati standard professionali, e umani, nello svolgimento delle attività.

In caso di maltempo, che impedisca lo svolgimento di una delle giornate del corso, la Guida Alpina potrà decidere di rimandare l’uscita, stabilendo quindi una data di recupero (la quota del corso non è infatti rimborsabile).

Ricordiamo a tutti come l’arrampicata outdoor sia entusiasmante proprio perchè in un contesto all’aria aperta, a contatto con la natura che, oltre a dover essere rispettata, detta legge circa lo svolgimento delle uscite. 

I partecipanti si impegneranno inoltre a rispettare quanto stabilito dalla Guida Alpina. 

Abbigliamento comodo ed a strati (tuta o pantaloni elastici) e giacca a vento;

Scarpe comode, da avvicinamento, per raggiungere le falesie su sterrato;

Nello zaino:

  • pranzo al sacco;
  • borraccia
  • occhiali da sole
  • cappello
  • voglia di divertirsi (fuori dallo zaino)

 …A tutto il resto pensiamo noi!

Il rapporto Guida Alpina – partecipanti sarà 1 a 5, per mantenere alti standard di qualità.

Numero minimo 5 partecipanti, numero massimo 10 (con due guide alpine)

Per prenotare il tuo posto basterà mandare una mail a info@adventuredreamers.com specificando il corso di tuo interesse (es. corso arrampicata toscana marzo). 

Ti verrà chiesto di comunicare la tua taglia di scarpe e di pantaloni (per l’imbracatura), compilare i moduli che riceverai per mail e fare un acconto della quota del corso (come ti verrà indicato).

Puoi anche prenotarti compilando la sezione apposita all’inizio di questa pagina (“prenota il tuo posto!”).

…ti aspettiamo su roccia!

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Telefono

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