Arrampicata a Finale Ligure

Arrampicare con una guida alpina nella mecca del climbing italiano. Ecco cosa ti aspetta per questo WE di avventure!

180,00

Partecipanti:

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Imparare ad arrampicare nella mecca dell’arrampicata inebriati dagli odori della flora ligure non ha eguali!

In queste vacanze ritemprerete corpo e spirito, saziando anche il palato con la tipica e genuina cucina ligure.

Avrete la possibilità di prendere lezioni con Guida Alpina qualificata e di far parte del gruppo Adventure Dreamers; oltre allo sport all’aria aperta non si fa mai mancare il divertimento.

Zaino in spalla…si parte!

Durata e date

Dal 30 Aprile al 1 Maggio 2022

Programma

SABATO
Arrivo attorno alle 9.30 (verrà comunicato luogo ed orario preciso sul gruppo whatsapp del weekend)
prima giornata di lezione in falesia con pranzo al sacco (da portare),
sistemazione, cena e pernotti liberi (non inclusi nel prezzo; ma potrete organizzarvi nel gruppo tra partecipanti)

DOMENICA
Seconda giornata di lezione in falesia, pranzo al sacco (da portare), rientro nel tardo pomeriggio alle macchine.

IN FALESIA:
Studio ed introduzione teorica dei materiali: tipi di corde, imbraghi, scarpe, rinvii, assicuratori (GRIGRI).

Principi di sicurezza in arrampicata. Assicurazione in “mulinette” da secondi di cordata ed in “top rope” con manovre di base: gestione della corda e recupero del compagno in salita e discesa.

Tecniche di progressione di base su roccia: a triangolo, con bilanciamento, a schema incrociato ed introduzione ai laterali. Uso corretto del bacino e degli arti inferiori.

Studio dell’approccio mentale alla scalata con approfondimenti sullo stato emotivo che può condizionare la progressione (es.: ansia, paura del vuoto ed insicurezza nell’utilizzo dell’attrezzatura, etc)

Se il livello dei partecipanti lo consentirà, prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza della Guida Alpina.

*La Guida Alpina modulerà la didattica e le difficoltà di arrampicata in base al livello del gruppo ed ai partecipanti

Nota:
In caso di maltempo sarà possibile modificare il programma cambiando anche la zona. es: falesie di Albenga, Toirano, Muzzerone etc..

Abilità e livello richiesti

Nessuna abilità pregressa in arrampicata o montagna. Persona che svolge una normale attività fisica.

La quota comprende

– La Guida Alpina

– Tessera membro Adventure Dreamers ed assicurazione

– Accesso al gruppo di arrampicata di Adventure Dreamers (circa 150 avventurieri che si organizzano tutti i week-end per uscire su roccia)

La quota non comprende

– Spese di viaggio

– Vitto ed alloggio
– Vitto della guida alpina (cena da dividere fra i partecipanti)

– Tutto ciò non indicato sotto la voce “la quota comprende”

Materiale personale necessario

– Scarpette, imbrago, caschetto (possibile noleggio previa richiesta e disponibilità numeri scarpette al prezzo totale di 30€)

Foto dalle passate edizioni

Gli Istruttori-Accompagnatori

AD collabora esclusivamente con Guide Alpine certificate UIAGM

Durante gli anni si è stabilito un ottimo rapporto di collaborazione, fiducia ed amicizia con tutte le guide scelte per i nostri eventi. Siamo garanzia di un servizio professionale e svolto in sicurezza grazie proprio all’esperienza delle nostre guide.

Perché fare arrampicata?

Perché arrampicare è una questione di testa-corpo. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse un traverso a mezzo metro da terra così come una parete alta 20 metri. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, scoprire i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.

Arrampicare è anche, se non soprattutto, un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi e allontanare lo stress. 
Arrampicare migliora l’autostima: basta arrivare in cima alla prima parete della propria vita per capire che, se si vuole, con metodo e con la giusta guida, si può raggiungere qualunque obiettivo.
Arrampicare rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare uno alla fine non demorde e, tentativo dopo tentativo, prima o poi trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita.

FAQ

Domande frequenti
Una buona parte delle persone che si iscrivono ai nostri corsi lo fa proprio con l’obiettivo di superare vertigini e paura del vuoto. Per noi è una grande soddisfazione vedere i nostri allievi passare dalla paura di stare a 2 metri da terra il primo giorno fino a vederli arrivare in cima a una parete di roccia senza rendersi conto di come abbiano fatto. La Guida Alpina non vi forzerà mai a fare ciò che non vi fa sentire bene, vi aiuterà invece a capire le vostre paure e a cercare assieme le risorse per plasmarle tramite vie d’arrampicata a voi più adatte, progredendo di volta in volta.
Ovviamente una buona forma fisica consente di progredire più facilmente. Ma l’arrampicata si può fare a vari livelli tanto che è un’attività adatta a bambini e persone con più di 70 anni. In arrampicata, come nella vita, non è solo una questione di “forza” ma di equilibrio! Durante il corso ti sproneremo a dare il massimo ma non ti forzeremo mai a fare ciò che non ti senti di fare e potrai gestire il ritmo e l’impegno secondo quello che ti fa sentire più a tuo agio.
L’evento si svolge presso le falesie di Finale Ligure e dintorni. La Guida Alpina si riserva di modificare falesia in caso di maltempo scegliendo altre falesie che consentano lo svolgimento delle giornate.
Verrà creato un gruppo Whatsapp apposito dei partecipanti così da organizzare eventuali macchine condivise. Si potrà arrivare autonomamente o dare appuntamento in una zona comoda (in base alla vostra zona di partenza) unendo poi gli equipaggi (così da andare con meno macchine possibili verso il luogo d’incontro). Le spese di viaggio verranno divise tra gli equipaggi macchine.
L’orario verrà deciso sul gruppo dalla guida alpina prima del corso (il giovedì o il venerdì in base al meteo previsto per il WE). La giornata sarà piena ed inizierà alle 9/9 e mezzo fino alle 16/17 circa. Le giornate in falesia trascorrono in modo veloce e piacevole, ognuno potrà gestire il proprio ritmo. La pausa pranzo al sacco avverrà sempre in falesia.
In caso di maltempo verrà cambiato luogo (tra Toscana e Liguria) o annullato l’evento.