Corso di arrampicata su roccia in Emilia Romagna
4 giorni intensi di arrampicata su roccia
310,00€
Un corso per avvicinarsi all’arrampicata su roccia, uscendo dal buio delle palestre e scoprendo nuovi terreni di gioco. Riuscirai a provare nuove e forti emozioni verticali. I corsi vengono svolti con guida alpina in totale sicurezza.
Durata e date
– Corso Ottobre: 09-10-16-17 Ottobre 2021
– Corso Novembre: 13-14-20-21 Novembre 2021
Programma
• Studio ed introduzione teorica dei materiali: tipi di corde, imbraghi, scarpe, rinvii, assicuratori (GRIGRI). • Studio e verifica degli ancoraggi: tenuta sotto carico etc.
• Principi di sicurezza in arrampicata. Assicurazione in “mulinette” da secondi di cordata ed in “top rope” con manovre di base: gestione della corda e recupero del compagno in salita e discesa.
• Tecniche di progressione di base su roccia: a triangolo, con bilanciamento, a schema incrociato ed introduzione ai laterali. Uso corretto del bacino e degli arti inferiori.
• Studio dell’approccio mentale alla scalata con approfondimenti sullo stato emotivo che può condizionare la progressione (es.: ansia, paura del vuoto ed insicurezza nell’utilizzo dell’attrezzatura, etc)
Se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza della Guida Alpina.
Abilità e livello richiesti
Nessuna esperienza pregressa in arrampicata
La quota comprende
• Guida alpina, e tutte le spese della guida
• Utilizzo dell’attrezzatura: moschettoni, corde, imbrago, assicuratori, casco; (Senza scarpette)
• Accesso al gruppo di arrampicata di AD (circa 200 avventurieri che si organizzano tutti i week-end per uscire su roccia)
*contattateci per un consiglio sull’acquisto delle scarpette (da 30€ a 150€)
La quota non comprende
• Spostamenti in auto
• Pasti e bevande
• Scarpette d’arrampicata (da 30€ a 150€)
• Tutto ciò non compreso sotto la voce “la quota comprende”
Materiale personale necessario
Vestirsi a strati con abbigliamento comodo ( pantaloni elastici), scarpe da ginnastica/avvicinamento, cappellino, occhiali da sole, crema solare, pranzo al sacco (panino, frutta, frutta secca, barrette), borraccia e scarpette d’arrampicata (modelli basici ed economici vanno benissimo per iniziare). A tutto il resto pensiamo noi!
Foto dalle passate edizioni
Gli Istruttori-Accompagnatori
AD collabora esclusivamente con Guide Alpine certificate UIAGM
Durante gli anni si è stabilito un ottimo rapporto di collaborazione, fiducia ed amicizia con tutte le guide scelte per i nostri eventi. Siamo garanzia di un servizio professionale e svolto in sicurezza grazie proprio all’esperienza delle nostre guide
Perché fare arrampicata?
Perché arrampicare è una questione di testa-corpo. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse un traverso a mezzo metro da terra così come una parete alta 20 metri. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, scoprire i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.
Arrampicare è anche, se non soprattutto, un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi e allontanare lo stress.
Arrampicare migliora l’autostima: basta arrivare in cima alla prima parete della propria vita per capire che, se si vuole, con metodo e con la giusta guida, si può raggiungere qualunque obiettivo.
Arrampicare rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare uno alla fine non demorde e, tentativo dopo tentativo, prima o poi trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita.
