Corso di arrampicata su roccia in Emilia Romagna

4 giorni intensi di arrampicata su roccia

A partire da: 180,00

Partecipanti:

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Un corso per avvicinarsi all’arrampicata su roccia, uscendo dal buio delle palestre e scoprendo nuovi terreni di gioco. Riuscirai a provare nuove e forti emozioni verticali. I corsi vengono svolti con guida alpina in totale sicurezza.

Programma

• Studio ed introduzione teorica dei materiali: tipi di corde, imbraghi, scarpe, rinvii, assicuratori (GRIGRI).

• Principi di sicurezza in arrampicata. Assicurazione in “mulinette” da secondi di cordata ed in “top rope” con manovre di base: gestione della corda e recupero del compagno in salita e discesa.

• Tecniche di progressione di base su roccia: a triangolo, con bilanciamento, a schema incrociato ed introduzione ai laterali. Uso corretto del bacino e degli arti inferiori.

• Studio dell’approccio mentale alla scalata con approfondimenti sullo stato emotivo che può condizionare la progressione (es.: ansia, paura del vuoto ed insicurezza nell’utilizzo dell’attrezzatura, etc)

Se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza della Guida Alpina.

Massimo 6 partecipanti!
Minimo 4 partecipanti

NOTA BENE:
Il rimborso dell’avventura acquistata non è previsto. Non sono previsti recuperi per cause di natura personale e/o salute.

E’ possibile un rimborso se il/la partecipante stess@, che decide di rinunciare al corso, indichi un nuovo partecipante che l@ sostituisca.

Durata e date
  • 1-2 aprile 2023
  • 20-21 maggio 2023
  • 27-28 maggio 2023
  • 20-21-27-28 maggio 2023 (corso di 4 giorni – verrà approfondita anche la scalata da primi di cordata)
Abilità e livello richiesti

Nessuna esperienza pregressa in arrampicata

La quota comprende

• Guida alpina, e tutte le spese della guida
• Utilizzo dell’attrezzatura: moschettoni, corde, assicuratori, etc.;
(Scarpette, imbrago e casco vanno procurati in autonomia)
• Accesso al gruppo di arrampicata di AD (circa 200 avventurieri che si organizzano tutti i week-end per uscire su roccia)

La quota non comprende

• Scarpette d’arrampicata, imbrago, casco (possibile noleggio, previa richiesta e disponibilità, tot.15€ al gg.)
• Spostamenti in auto
• Pasti e bevande
• Tutto ciò non compreso sotto la voce “la quota comprende”

Materiale personale necessario

Vestirsi a strati con abbigliamento comodo:
– Pantaloni elastici
– Guscio o giacca impermeabile ed antivento
– Pile o felpa
– Scarpe da ginnastica o scarponcino da trekking
– cappellino, occhiali da sole, crema solare
– pranzo al sacco (panino, frutta, frutta secca, barrette), borraccia (almeno 1 lt).
– Zaino 20/40 lt
– Scarpette, imbrago, casco e magnesite. (Da procurare in autonomia)(vedi FAQ sotto)

Gli Istruttori-Accompagnatori

AD collabora esclusivamente con Guide Alpine certificate UIAGM

Durante gli anni si è stabilito un ottimo rapporto di collaborazione, fiducia ed amicizia con tutte le guide scelte per i nostri eventi. Siamo garanzia di un servizio professionale e svolto in sicurezza grazie proprio all’esperienza delle nostre guide

Perché fare arrampicata?

Perché arrampicare è una questione di testa-corpo. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, fosse un traverso a mezzo metro da terra così come una parete alta 20 metri. E porsi degli obiettivi significa anche autocoscienza, ovvero prendere in carico i propri limiti, scoprire i propri punti di forza e lavorare su entrambi per raggiungere il proprio obiettivo.

Arrampicare è anche, se non soprattutto, un ottimo anti-stress, concentrarsi sull’attività in sé astrae da tutto il resto ed è davvero un ottimo modo per chiudere fuori dalla testa i problemi e allontanare lo stress. 
Arrampicare migliora l’autostima: basta arrivare in cima alla prima parete della propria vita per capire che, se si vuole, con metodo e con la giusta guida, si può raggiungere qualunque obiettivo.
Arrampicare rende perseveranti. Non c’è niente da fare: davanti a una parete da scalare uno alla fine non demorde e, tentativo dopo tentativo, prima o poi trova il modo di arrivare in cima. È il meccanismo dell’apprendimento per prove ed errori, ed è quello che alla fine ci permette di non mollare mai, nello sport come nella vita.

FAQ

Domande frequenti
Una buona parte delle persone che si iscrivono ai nostri corsi lo fa proprio con l’obiettivo di superare vertigini e paura del vuoto. Per noi è una grande soddisfazione vedere i nostri allievi passare dalla paura di stare a 2 metri da terra il primo giorno fino a vederli arrivare in cima a una parete di roccia senza rendersi conto di come abbiano fatto. La Guida Alpina non vi forzerà mai a fare ciò che non vi fa sentire bene, vi aiuterà invece a capire le vostre paure e a cercare assieme le risorse per plasmarle tramite vie d’arrampicata a voi più adatte, progredendo di volta in volta.
Ovviamente una buona forma fisica consente di progredire più facilmente. Ma l’arrampicata si può fare a vari livelli tanto che è un’attività adatta a bambini e persone con più di 70 anni. In arrampicata, come nella vita, non è solo una questione di “forza” ma di equilibrio! Durante il corso ti sproneremo a dare il massimo ma non ti forzeremo mai a fare ciò che non ti senti di fare e potrai gestire il ritmo e l’impegno secondo quello che ti fa sentire più a tuo agio.
Il corso si svolgerà in falesie emiliano-romagnole, scelte ai fini didattici ed in base alle condizioni meteorologiche. (indicativamente a circa un ora e mezza da Bologna o Modena) (circa due ore e mezzo da Rimini). (possibile scelta saranno le falesie di Bismantova, Rocchino di Cavrenno e Badolo) Verrà creato un gruppo WhatsApp dove, oltre all’organizzazione del corso, i partecipanti potranno organizzarsi in passaggi condivisi in base alla loro provenienza. Sarà possibile organizzarsi anche per eventuali pernotti. Il gruppo verrà creato circa una settimana prima dell’evento e verranno comunicati orari e posizione precise in base al meteo (visibile non prima di due giorni dall’evento).
Verrà creato un gruppo WhatsApp apposito dei partecipanti così da organizzare eventuali macchine condivise. Si potrà arrivare al corso autonomamente o dare appuntamento in una zona comoda (in base alla vostra zona di partenza) unendo poi gli equipaggi (così da andare con meno macchine possibili verso il luogo del corso). Le spese di viaggio verranno divise tra gli equipaggi macchine.
L’orario verrà deciso sul gruppo dalla guida alpina prima del corso (il giovedì o il venerdì in base al meteo previsto per il WE). La giornata sarà piena ed inizierà circa alle 9/9 e mezzo fino alle 16/17 circa. Le giornate in falesia trascorrono in modo veloce e piacevole, ognuno potrà gestire il proprio ritmo. La pausa pranzo al sacco avverrà sempre in falesia. Prima del rientro concedetevi il tempo per il classico “terzo tempo”
In caso di maltempo non preventivato, che impedisca lo svolgimento di una delle giornate del corso, si proporrà attività formativa in ambiente riparato per apprendere e consolidare tutte le manovre e/o la guida alpina stabilirà eventuale data di recupero
• Scarpette arrampicata • Imbrago • Casco • Magnesite E’ possibile acquistare questi prodotti in un negozio specializzato di montagna in convenzione (come Nuovi Orizzonti Bologna, Modena e Carpi) o da Decathlon (prezzi molto economici) NOLEGGIO • Scarpette arrampicata 5€ al giorno • Imbrago 5€ al giorno • Casco 5€ al giorno
– Abbigliamento comodo (consigliato abbigliamento “a cipolla”, con vari strati da regolare in base alla temperatura) – Giacchetto /smanicato da indossare nei momenti di riposo/mentre fate sicura. – Scarpe sportive per raggiungere le falesie – Cappello o fascia – occhiali da sole – crema solare – pranzo al sacco (panino, barrette, frutta, frutta secca, cioccolato) – borraccia con almeno un litro di acqua! – scarpette d’arrampicata, imbrago, caschetto e magnesite (per chi già li ha)
• BRUTTO TEMPO: La decisione per quanto riguarda l’annullamento di un’uscita spetta alla guida alpina. Sarà la guida alpina a valutare volta per volta la fattibilità. In caso di maltempo preventivato dalla guida l’evento verrà annullato. Se la guida decide di confermare l’evento perchè considera una forte percentuale di successo e sufficienti condizioni di sicurezza rispetto al meteo, il costo dell’evento non sarà rimborsabile.
• MANCATA PARTECIPAZIONE: se non riuscirai a partecipare a causa di motivi personali non sarà possibile avere un rimborso.
• MANCATO RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO: se il gruppo di partecipanti non raggiungerà il numero minimo, avrai diritto al rimborso o potrai utilizzare la quota per qualsiasi altro evento. E’ una tua scelta!
• ALTRE CAUSE: per qualsiasi altra causa di annullamento da parte nostra hai diritto ad un rimborso.
• COVID O ALTRE MALATTIE/INFORTUNI: non è previsto un rimborso causa COVID, infortuni vari o altre malattie.
Il gruppo accetta di rispettare l’insindacabile giudizio della Guida Alpina e che nulla è dovuto dall’organizzazione.